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Ich habe ein Buch geschrieben
Was für ein phantastisches Gefühl – mein Buch ist gerade im Frechverlag erschienen. In Zero Waste DIY zeige ich verschiedene, kreative Ideen, die dich bei einem müllarmen Alltag unterstützen. Denn basteln und kreativ sein kann man auch umweltverträglich gestalten. Ich beschäftige mich natürlichen Färbemethoden, der Herstellung von Bastelmaterial und einfacher Kosmetik, sowie zeige einige DIY Ideen, mit denen man keine zusätzlichen Ressourcen verbrauchen muss. Ich habe ein Buch geschrieben, in dem ich zwei wichtige Aspekte meines Lebens miteinander kombiniere: Das kreativ-sein und der nachhaltige Lebensstil. Zusammen mit meiner Familie achte ich auf ein umweltverträgliches Leben und bin immer auf der Suche nach neuen Alternativen für alltägliche Probleme. Bei der Suche…
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Malen mit Gewürzen – eine sinnliche Achtsamkeitsübung
Wer hat gesagt, dass man sich bei einer Meditation immer auf den Boden sitzen, die Augen schließen und sich einzig auf den Atem konzentrieren muss? Aquarell malen ist für mich eine Form der Meditation. Ich bin nicht sehr talentiert, aber ich genieße es der Farbe zuzusehen, mit dem Pinsel ruhig über das Blatt zu streichen und für eine weitere Farbschicht auf das Trocknen zu warten. Beim Malen mit Wasser und Pigmenten, egal ob gegenständlich oder abstrakt, kann man abschalten, Gedanken loslassen und in einen meditativen flow geraten. Wer sich in Achtsamkeit üben möchte, kann in sich spüren und wahrnehmen, wie die Pigmente sich vermischen, das Wasser tropft und Assoziationsketten entstehen.…
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Basteln und Spielen mit Naturmaterialien – ein Domino aus Steinen
Habt ihr auch einen kleinen Steine-Sammler Zuhause? Mein Sohn Oskar liebt sie und findet fast täglich einen neuen Stein, der ‘unbedingt‘ mit nach Hause muss. Ich wehre mich dagegen nicht, ich hatte als Kind selbst eine sehr umfangreiche Natursammlung mit der ich gespielt und gebastelt habe. Oskar legt mit den Steinen Formen nach oder baut Mauern, die für seine Autos als Hindernis dienen sollen oder er sortiert sie nach Größe. Nach und nach ist die Sammlung jedoch so angewachsen, dass ich mich vor der Entscheidung sah, die Sammlung zu minimieren, oder etwas anderes daraus zu gestalten. Ich entschied mich für letzteres und habe ein kunterbuntes Farb-Domino gebastelt, welches Oskar unglaublich…
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