• Autumn Season Blog Banner - Weihnachts Printables
    DIY

    Weihnachts Printables

    Heute ist ein Drinnen-Tag. Nach einer Runde im Schnee brauche ich nun Tee, Lebkuchen und ein bisschen Zeit mit meinen Lieben. Manchmal lesen wir, manchmal schauen wir einen Film und manchmal spielen wir etwas. Gerade in der Winter Zeit sind wir doch mehr drinnen als sonst und brauchen auch immer wieder Beschäftigung. Daher erstelle ich für meine Familie und ich gerade Printables – kleine Spiele und Rätsel zum schnell ausdrucken und beschäftigen. Da einige auf Instagram sich sehr für sie interessiert haben, teile ich sie mit euch. 1. Die Bucket List Der Countdown bis Weihnachten läuft. Gibt es etwas, das du unbedingt in dieser Adventszeit machen möchtest? Meine 25 siehst…

  • Autumn Season Blog Banner - Schneeflocken
    DIY

    Schneeflocken

    lle Jahre wieder – sind Papier-Schneeflocken nicht DER Weihnachts- DIY- Klassiker schlechthin? Ich erinnere mich noch so gut daran, dass ich mit meiner Schwester zusammen unzählige kleine Papierkunstwerke ausgeschnitten habe und meine Mutter diese dann alle am Fenster aufhängen musste. Aber nicht nur als Kind ist dieses DIY eine schöne Idee um den Winteranfang und die Weihnachtszeit einzuläuten. Auch als Erwachsene finde ich diese immer noch großartig. Zugegeben – heute bevorzuge ich etwas kompliziertere Schnitte, die in etwas spektakuläreren Schneeflocken resultieren.

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  • Autumn Season Blog Banner - 5 Fragen an Minimalistic Verena
    Achtsamkeit,  Nachhaltigkeit

    5 Fragen an Minimalistic Verena

    Was ist eigentlich das faszinierende am Minimalismus? Bei mir sind es die Ruhe, die die Räume ausstrahlen, in denen kein Überflüssiger Kram drin steht, sowie die Zeit die man sich spart, da man sich um weniger Sachen kümmern muss.  Lebe ich deswegen minimalistisch? Eher nein – auch wenn ich mich von dem Prinzip und dem Lebensstil angezogen fühle.  Bei meiner Ausmist- Challenge #noclutternovember strebe ich an, rund 465 Teile aus meinem Zuhause zu entfernen. Allein das impliziert noch eine ordentliche Wegstrecke hin zu mehr Minimalismus. Und ob ich am Ende dann bei einem cleanen Wohnzimmer ankomme, wird sich zeigen, denn meine Sammelleidenschaft bezüglich Kreativ- und Kunstkram nimmt einen großen Teil in meinem Leben…

  • 36 Fragen - 36 Fragen zum verlieben
    Achtsamkeit

    36 Fragen zum verlieben

    Der Autor Arthur Aaron veröffentlichte 2015 zusammen mit anderen Psychologie-Dozenten verschiedener Universitäten in dem Essay „36 Fragen“, die es ermöglichen sollten sich in sein Gegenüber (erneut) zu verlieben. Eine tolle Strategie für Paare, Menschen auf Partnersuche und wie ich finde: auch für Familien. Studien haben gezeigt, dass das eigene Offenlegen von Gefühlen und der eigenen Verletzlichkeit Intimität schafft und so die Zuneigungsbereitschaft der angesprochenen Person signifikant erhöht. Diesen Fragen wohnt also das Potential inne, unsere/n Partner/in noch einmal ganz neu kennen und lieben zu lernen.

  • Autumn Season Blog Banner - DIY Etuis aus Tetrapack
    DIY,  Nachhaltigkeit

    DIY Etuis aus Tetrapack

    Tetrapacks besteht aus verschiedenen Schichten mit jeweils unterschiedlichen Materialien: Papier, Kunststoff  zur Abdichtung und für den Deckel, sowie teilweise dünne Aluminiumschichten, um den Inhalt vor Licht zu schützen und deren Haltbarkeit zu verbessern. Die verschiedenen Komponenten führen zu einem erhöhten Recyclingaufwand. Die häufig fehlerhafte Entsorgung aufgrund Verunsicherungen bezüglich der korrekten Entsorgung (gelber Sack) führen zusätzlich zu einer eher ernüchternden Recyclingquote. Tatsächlich werden nur knapp 30-35% aller Tetrapacks recyclet. Betrachtet man so ein Tetrapack als Recorce und als nutzbares Materia, kann man mit etwas Phantasie in einem Getränkekarton ein sehr wandelbares Bastelmaterial erkennen. Entfernt man beispielsweise den Aufdruck, erhält man einen Snappap ähnlichen Werkstoff. Nun lässt sich das Material nach Wunsch…

  • Autumn Season Blog Banner 2 - Deine Minimalismus Challenge im November
    Achtsamkeit,  Nachhaltigkeit

    Deine Minimalismus Challenge im November

    Hast du auch das Gefühl, dass du in deinen Sachen erstickst? Dass du dem Haushalt nicht Herr wirst und dass all dein Besitz dich hindert wirklich die Ordnung in deiner Wohnung zu halten, die du dir wünscht? Dann ist es Zeit auszumisten! Da ich selbst weiß, dass hierfür dann und wann die Motivation fehlt, machen wir es zusammen. Jeden Tag ein kleines Stückchen und am Ende des Monats bist du womöglich 465 Dinge los, und dein Leben ein kleines Stück leichter. wie funktioniert die challenge? Lade dir (wenn du möchtest) den Motivationskalender herunter, um deinen Fortschritt zu tracken. Jeden Tag suchst du dir Objekte aus deiner Wohnung aus, auf die…

  • Autumn Season Blog Banner - 5 kreative Spielideen mit Karton
    DIY,  Momlife,  Nachhaltigkeit

    5 kreative Spielideen mit Karton

    Coronabedingt wird bei uns derzeit mehr online geshoppt als sonst üblich. Dementsprechend haben wir auch einiges mehr an Kartonagen Zuhause. Damit diese nicht automatisch ‘Müll werden’, habe ich mir alle möglichen Bastelideen überlegt, die ich gemeinsam mit meinem Sohn umsetzen kann. Die besten 5 kreativen Spielideen aus Karton möchte ich hier mit euch teilen. Weben Egal ob kreisrund oder rechteckig – aus einem Karton kann man schnell einen Webrahmen erstellen. Hierfür einfach die gewünschte Form ausschneiden und kleine Einkerbungen an den Kanten einknipsen. Hier wird dann der Faden gespannt, der die Webbasis bilden soll. Nun kann man mit einer stumpfen Stopfnadel oder einem selbst gebastelten Schiffchen und Garn oder Wolle…

  • Autumn Season Blog Banner 2 - Weihnachtsdeko aus Papier
    DIY

    Weihnachtsdeko aus Papier

    Deko und Nachhaltigkeit passen nicht immer so gut zusammen. Die Läden präsentieren uns jedes Jahr aufs Neue die aktuellen Trends und hoffen auf unsere Kauflaune. Da ich selbst große Freude am dekorieren habe, möchte ich Pauschal auch gar nicht urteilen – aber vor dem Konsum kann man sich zumindest Gedanken machen, ob man dieses Stück tatsächlich benötigt, ob man es auch gebraucht kaufen könnte oder, ob man es nicht selber machen kann. Ich zeige euch heute drei leichte DIY Ideen für Weihnachtsdekoration, mit einem Material, welches garantiert jeder Zuhause hat: Papier. Egal ob eine alte Zeitung, Füllpapier oder Origami – dieser Rohstoff wird häufig massiv unterschätzt. Natürlich kann man mit…

  • Autumn Season Blog Banner 1 - Meine Verhütung ohne Hormone
    Achtsamkeit,  Nachhaltigkeit

    Meine Verhütung ohne Hormone

    Webung – PR Sample „Sag mal Lena, wie verhütest du eigentlich?“ werde ich immer wieder gefragt. „Gibt es da eine müllarme Methode?“. Denn meist schreibe ich über Müllvermeidung auf meinem Instagramaccount. Doch in diesem Fall war Müll einsparen nicht mein oberstes Ziel bei der Wahl meiner Verhütungsmethode. Ich wollte vor einigen Jahren auf eine hormonfreie Verhütungsmethode wechseln und beschäftigte mich dann mit der NFP Methode (NFP steht für Natürliche Familienplanung). Hierbei beobachtet man den eigenen Zyklus anhand verschiedener Körpersymptomen. Messen der morgendlichen Körpertemperatur / Basaltemperatur Beschaffenheit bzw. Spinnbarkeit des Zervixschleims Veränderungen des Gebärmutterhalses Mit etwas Übung kann man sein Wissen dann verwenden, um die fruchtbaren Tage im Zyklus herauszufinden. Wenn…

  • Newvember banner - Willkommen im Newvember
    Achtsamkeit,  DIY

    Willkommen im Newvember

    Dieser November hat es in sich. Wir alle werden aufgrund der Coronabestimmungen erhebliche Einschränkungen in unserem Alltag erfahren. Doch ich möchte dem Ganzen auch etwas Positives abgewinnen und starte deshalb eine kleine Challenge. Ich möchte möglichst jeden Tag (auf jeden Fall mehrfach die Woche) in diesem Monat etwas Neues ausprobieren und werde das mit euch auf Instagram und meinem Blog teilen. Unter dem Hashtag #newvember könnt ihr gerne auch eure eigene Challenge in den Sozialen Medien teilen (am besten verlinkt ihr mich, damit ich es sehen kann). Dabei geht es nicht um riesengroße Sachen, die man in einem Monat macht – es können auch viele kleine Aktionen sein, die für…

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